モチベーションをリセットする方法をあなたは持っていますか?

モチベーションをリセットする方法

「モチベーションを保つための方法がわからない」
「モチベーションを維持したい」

という方はぜひ、ご覧ください。

こんにちわ。動画戦略コンサルタントのもっちゃんです。
前回からモチベーションというテーマについてお話しています。

今回はモチベーションを保つ方法2として

「リセットする方法」

についてお話していきます。

モチベーションをリセット?

モチベーションをリセットするって?どういうこと?

と思ってくれた方ありがとうございます。
人間の脳もパソコンと同じで、容量が貯まっていってしまうと、
動きが悪くなったり、フリーズしてしまったり、
してしまいます。

ですので、
メモリの整理と、再起動をしましょう!

というのが、モチベーションをリセットしましょうという意味です。

私の尊敬している方がいうには、
一週間に最低1回はリセットタイムを設けましょう。

と話しています。

リセットタイム、つまり
「ゴミ箱の整理」
「デスクトップの整理」
「再起動」

です。

 

私は、温泉が好きなので、
週に1度くらいは温泉にいってゆっくりするようにしています。

その時には、
何も考えないようにするのがベストです。

モチベーションをリセットする方法

なんやかんや考えていると
リセットできないので、

お風呂に入りながら、整理をして
整理ができたらあとは何も考えない。

これが一番のリセット方法です。

 

サウナに入って汗をかいて、
湯船に浸かって足を伸ばして、
うとうとして、、、

そんな時間を作ることで
明日からまた全力で頑張れるようになるんです。

もちろん、温泉でなくてもいいので、
あなたなりのリラックス方法を探してみてください。

パソコンと同じように
整理して、メモリを解放、
そして再起動する。

 

これをするだけでも、
モチベーションを保つことができるようになりますので、
ぜひ試してみてください。

 

モチベーションをリセットする方法

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